수신 6-2 남극선옹(南極仙翁)자훈

여러분들은 모두 청구한 사람들이지요? 그러나 마음도 맑습니까? 우리들이 채소와 과일을 먹을 수 있다면 최선을 다해서 채소와 과일을 먹어야 합니다. 왜냐하면 시기가 다르기 때문입니다. 조미료는 적게 먹어야한다! 조미료에 방부제는 없니? 그것을 오랫동안 놓아두면 독기가 생겨날 것이다. 우리들은 양생을 하고 싶다면 먼저 양심을 해야하는데, 네가 만일 부지런하다면, 반드시 효과가 있을 것이다. 운동은 통증을 치료할 수 있을까? 기가 통하지 않을 때, 운동을 오래하면 통할 수 있는데, 만일 네가 계속 약물을 사용한다면, 오래되면 몸에 마비가 올 것이다. 근본으로부터 손을 대는 것이 가장 좋은 것이다